Bordtennis

Att vara taggad

”Kasta inte bort massor av träning” har varit det mottot som jag har planerat efter på sistone. Låt träning vara grymt kul.

Med det uttrycket menar jag på att prioriteringen har vart att lyssna på kroppen bättre. Istället för att ha spikad träning x antal gånger i veckan har jag kört på känsla. Följden: på höstlovet körde jag totalt tio träningspass under veckan, för att jag ville och hade ork. Förra veckan körde jag fyra träningspass, för att det inte fanns mer ork än så. Det var fyra bättre träningspass. Målet är att maximera passen med läran istället för att köra pass efter pass utan energi eller budskap. Viljan att träna finns alltid där, men om kroppen säger ifrån är det dags att lyssna till det. Sammanfattningen är mindre måsten i schemat. Det har fungerat riktigt bra. Förresten så har glöden för gymmet kommit åter, så nu kombinerar jag mer styrketräning med pingisen. Riktigt roligt att känna sig starkare vid pingisbordet, i förflyttningarna och stabiliteten i slagen. Fördelen är absolut att fokuset kan ligga på mer teknikträning, förutom att det är riktigt kul att flyga fram och tillbaks vid bordet. Om tiden och orken är på min sida kanske det blir ett gympass imorgon, vi får se helt enkelt. Ikväll är det pingispass på schemat iallafall och nu ska jag äta en tidig middag som en del av förberedelsen.

Ha det grymt!

//Sanna

Klicka för att kommentera

Skriv ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Till toppen