Fredag igen och en solig sådan -det bästa är att Viktor gjort två härliga nya övningar till oss.
Grundläggande balansövning – därefter handlar det om att skapa instabilitet och utmana sig.
Enbensmarklyft med vikt – En bra övning som stärker rumpa, höft och knä!
Ha en fortsatt bra sommar!
More Stories
Rörelseglädje i fokus
Vanja Carlsson världsmästarinna i OCR
Nytt deltagarrekord på Hallarnaloppet